うみとかぜと

鎌倉に住んで早3年、何度見ても飽きない海の近くに住んでいます。鎌倉、逗子、葉山などの情報も発信、写真などが多いです。

前十字靭帯損傷

386日目:退院後2回目のリハビリ

ACL再建手術から384日目、今日は2回目のリハビリに行ってきました。 前回のリハビリ後 ・後十字靭帯を伸ばすイメージでストレッチをする を意識したおかげか、とても膝の伸びと曲げが前より確実に良くなっていると理学療法士さんに言われた。素直に嬉し…

364日目:4月後半からACL再建手術、再入院まとめ

去年の同じ時期にACL再建手術を行い今年ボルトを抜くために再入院いたしました。 膝の可動域が思うように広がらず、伸びについては0度にならず屈伸80度ほど。 今回の入院目的は主にボルトを抜く、内視鏡で様子を見る。麻酔をかけた状態で足が伸びきるかな…

277日目:前十字靭帯損傷からACL再建して約10か月経過

今日で前十字靭帯損傷から10か月たちました。 ざっと最近の近状や状態 ・曲げは130度(調子がいいとき)伸ばしは自分で暫く伸ばした後は伸びるが椅子に座ってたりすると曲がったクセが付いてしまい歩きにくくなる。 ・軽い駆け足、ジョギングができるよ…

※過去記事2016・4・6 追記:入院後のまとめ記事

umitokaze0912.hatenablog.com [:contents] 3・19 転倒と膝の猛烈な痛み 苗場のスキー場でスキーをしていたところ、突然左足が膝崩れを起こし転倒してしまいました。その際板も外れないというアクシデントもあり膝からブチっと音とともに転倒。しばらく…