今日で前十字靭帯損傷から１０か月たちました。 ざっと最近の近状や状態 ・曲げは１３０度（調子がいいとき）伸ばしは自分で暫く伸ばした後は伸びるが椅子に座ってたりすると曲がったクセが付いてしまい歩きにくくなる。 ・軽い駆け足、ジョギングができるよ…

ハワイの旅行に行くことが決まったので、持ち物メモ www.tabig.com 上に載っていないもので自分的に必要になったもの 美容液 １００均の入れ物に 防犯ブザー 歩いてるとマリファナ？と聞かれたり場所によってはハワイでも治安はよくないので安くてもいいので…

数日前に近所の海で撮影した写真をフォトショップで加工しました。 まだ使い始めであまり使い方を理解していません。 少しずつ上手になると良いなあ。（写真の撮り方も・・） 撮影は別々の日です。普段は静かな海も風が吹くとたくさんのウィンドサーファーで…

彩り鮮やかな野菜が手に入ったので調理しました。 マッシュルームはシンプルなニンニクとオリーブオイルでソテーしました。が、 マッシュルームは結構小さくなるので注意です（私のは炒めすぎですね） 今旬の「あまとうがらし」こちらもフライパンで焼くだけ…

ちょいちょい本を読むのですが、最近本棚を作るのをやめてしまったので電子書籍ばかり読んでいるので気になっていたKindle Paperwhite。 アマゾンのを覗くとkindelの最新機種はプライム会員だと4000円引きクーポンを出しています www.amazon.co.jp これはチ…

umitokaze0912.hatenablog.com ［:contents］ ３・１９ 転倒と膝の猛烈な痛み 苗場のスキー場でスキーをしていたところ、突然左足が膝崩れを起こし転倒してしまいました。その際板も外れないというアクシデントもあり膝からブチっと音とともに転倒。しばらく…

※過去記事 2015/05/29 ふと気づくと小麦粉の賞味期限が目前！って時にはぜひ作ってみてください！ 材料2人分(約6枚分) (生地)※小麦粉100gに対して片栗粉20g■小麦粉 200g■片栗粉 40g■マヨネーズ(卵でも可能) 60g■具材(ねぎ、もやし、にんじん)他お餅、チーズ…

※過去記事 2016/04/10 久しぶりのSUPクルージング!前十字じん帯の手術をする前に海に入っておこうということで、ゆる～くSUP。方向転換の際はやっぱり左足が痛む。穏やかな海の日でよかった。波乗りは危険だからやめておこう・・ ４月初旬水はまだまだ冷たい…

今年の3月に全十字靭帯を損傷したのでその黙示録をここに記します。 これから、前十字靭帯の手術を受けるよって方の励みや参考になれば幸いです。ちなみに私の場合入院期間が長い1ヶ月です。 おおよその流れ 3/19 苗場スキーにて転倒、暫く動けず三連休でし…

7時に起きるも誰も起きてない…と言うことで今朝も釣りに行ってきました。 場所は昨日と同じ網代漁港の堤防。 先客のおじさんが1人、胴突+パワーイソメでやってました。 到着したのは7時過ぎ…見渡す限り日陰がない。熱中症にマジで気をつけよう！と心に刻む。…

今日は家族と一緒に網代へ。 昼間手が空いてたので釣りに行ってきました。 釣り餌やさんにて釣り場を聞くと、交番前(熱海交番)の前の堤防でキスが釣れるとのこと。 早速ジャリメ500円で購入して行ってきました。 チョイ投げ仕掛けをつけて一投目！即ヒット！…